So erkennst Du die Stolpersteine im Supermarkt

Habt Ihr schonmal darüber nachgedacht, was Ihr Tag für Tag im Supermarkt einkauft? Lest Ihr die Angaben auf den Verpackungen oder kauft Ihr alles ungesehen? Habt Ihr Euch mal gefragt, was der Grund dafür ist, dass verschiedene Hersteller zwar ähnliche Produkte anbieten jedoch zu unterschiedlichen Preisen? Diese und andere Fragen tauchen bei mir auf, wenn ich dieses Video ansehe.


Dieser Film ist ein Ausschnitt aus einer Zdf-Info-Nacht und wie ich finde, sehr aufschlußreich.

Fakt ist, je mehr ein Produkt verarbeitet ist, desto mehr Zusatzstoffe enthält es. Das ist nichts Neues. Viele Menschen Weiterlesen

Stevia-Joghurt selbstgemacht

Joghurt mit Himbeeren und SteviaWenn andere etwas nicht hinkriegen, mache ich es eben selbst…
Das ist mein Motto. Manchmal ist es etwas anstrengend jedoch nicht unmöglich. Ein Kommentar hier auf dem Blog und viele Anfragen in meinen Beratungen nehme ich zum Anlaß, nochmal auf den Stevia-Joghurt einzugehen. Endlich ist die Verwendung zugelassen und einige Firmen nutzen diese Erlaubnis zur Herstellung neuer Produkte. Leider werden außer dem Steviaextrakt zusätzlich andere Zuckerarten beigemischt, sodaß diese Produkte auch wieder nicht die Bedürfnisse von Diabetikern erfüllen können.
(leider weiß ich noch nicht, warum Stevia nicht als alleiniges Süßungsmittel verwendet wird, werde das aber recherchieren)

Die gute Nachricht ist: Jeder kann seinen Steviajoghurt mit einem geringen Aufwand selbst machen. Ich nehme einen Naturjoghurt aus Schafsmilch, gebe frisches Obst oder gefrorenes dazu und einige Tropfen Steviafluid. Auf diese Art können Sie auch einen leckeren Vanillejoghurt herstellen, einfach das Obst gegen einen Vanilleextrakt tauschen oder zusätzlich verwenden. Hmm, lecker…

Mit diesem leckeren Rezept wünsche ich allen Lesern schöne Ostertage.

Bleiben Sie gesund
Ihre Sabine Güntsche

Wie natürlich ist Steviaextrakt wirklich?

TagebuchTagebuch: Im Moment habe ich das Gefühl, daß jeder versucht, seinen Senf dazuzugeben…
Täglich erscheinen irgendwelche Artikel zum Thema Stevia. Sieht man jedoch genauer hin, stellt man fest, irgendjemand ist immer auf seinen Vorteil bedacht. Was meine ich damit? Es scheint fast so, daß die Zulassung der Pflanze als Süßungsmittel manchen sehr ungelegen kommt. Würde es doch im schlimmsten Fall bedeuten, daß die Mehrheit der Käufer Produkte mit Stevia den herkömmlich gesüßten vorziehen und der gute alte Zucker ausgedient hätte. Jeder, der sich zu Wort meldet, äußert irgendwelche Bedenken. Die einen sagen, Stevia sei für Diabetiker nicht sicher, die anderen sind der Meinung, Steviaprodukte aus dem Internet seien gefährlich….  Mal ehrlich, scheint das nicht ganz schön an den Haaren herbeigezogen? Ich benutze bereits seit vielen Jahren Stevia in meiner Küche und welch ein Wunder, vor der Zulassung konnte ich es nur im Internet bekommen…  Bei Steviaprodukten aus dem Supermarkt hingegen könne man sicher sein, daß die in „Ordnung“ sind. Wenn in Ordnung bedeutet, daß außer Stevioglycosid auch Trennmittel und andere Stoffe enthalten sind, kann man auch gleich Zucker verwenden.

Um der Frage nachzugehen, wie natürlich Steviaprodukte wirklich sind, habe ich mit Herstellern Kontakt aufgenommen, um zu erfahren, wie die einzelnen Produkte hergestellt werden. Ich werde in den nächsten Tagen darüber berichten.

Ihre Sabine Güntsche