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Dieses weiße Pulver brauchst Du jeden Tag

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Nein, keine Angst, ich werde Dir keine Drogen empfehlen…

Obwohl, wenn man manche so reden hört, könnte man genau das denken. Viele sogenannte Experten sind der Meinung, wir sollten den Verbrauch einschränken oder ganz und gar einstellen und einen Ersatz verwenden. Ich sage: „Tu es nicht, denn es gefährdet Dein Leben…“

Die Rede ist von Salz. Salz ist eines der wichtigsten Lebensmittel überhaupt, denn es liefert Dir lebenswichtige Mineralien. Ich setze natürlich voraus, daß Du richtiges Salz verwendest und nicht dieses raffinierte weiße Pulver, daß nur noch aus  Natrium und Chlorid (NaCl) besteht. Dieses Gemisch ist tatsächlich in größeren Mengen gesundheitsschädlich. Obwohl sowohl Natrium und auch Chlorid für einen gesunden Stoffwechsel benötigt werden, kann der Körper es nicht selbst herstellen und ist auf eine Aufnahme mit der Nahrung angewiesen. Um die Vorteile von Salz nutzen zu können, mußt Du den richtigen Salztyp in Deiner Küche verwenden: Meersalz. Ein unraffiniertes Meersalz enthält u. a. noch diese Minerlien: Magnesium, Kalzium, Kalium und Spurenelemente, von denen besonders Jod hervorzuheben ist.

Raffiniertes Tafelsalz ist ein isoliertes Produkt, daß neben sogenannten Rieselhilfen (gegen Klumpenbildung) auch Aluminium enthält und von unserem Körper wegen der fehlenden Mineralien als Giftstoff erkannt wird. Allein wegen der genannten Zusatzstoffe ist es in geringen Mengen auf Dauer gesundheitsschädigend.

Was kannst Du tun?

Ersetze das Tafelsalz in Deiner Küche durch Meersalz, Du bekommst es inzwischen in jedem größeren Supermarkt.

Vermeide Fertiggerichte und verarbeitete Produkte. Koche einfach mit frischen Zutaten und laß Dich überraschen, wie aromatisch frisch zubereitetes Gemüse schmecken kann.

Salze Dein Essen erst, nachdem Du probiert hast. Vielleicht muß gar kein Salz dran.

Alternativ kannst Du Dein Essen mit Kräutern würzen. Benutze am Besten frische Kräuter oder reine Kräuter und keine fertigen Mischungen, die enthalten dann wieder Zucker …

Übrigens, Du kannst Meersalz auch von außen anwenden. Es hilft bei ersten Anzeichen von Erkältungen, gegen Muskelverspannungen und Hautprobleme. Nimm hierzu einen Beutel Totes Meersalz und löse ihn im Badewasser auf. Bleib ca. 1 Stunde drin, das wirkt Wunder….

Bleib gesund.
Deine Sabine Güntsche

Die Wahrheit über Milch

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MilchflascheDeutschland ist das größte Milchland Europas mit einem Pro-Kopf-Verbrauch von 85 kg Frischmilchprodukten im Jahr.

Doch wie kommt das, wo doch die Milch gar nicht so gesund sein soll. Angeblich löst sie Krankheiten aus. Solche Sachen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Bluthochdruck, ja sogar Krebs sollen durch den Milchkonsum begünstigt werden.

Immer mehr Menschen verzichten ganz auf Milch und Milchprodukte und das nicht nur, weil sie sie nicht vertragen können. Bestätigt sich hier eine seit längerem gehegte Vermutung oder ist Milch so gesund, wie die Werbung uns glauben machen will?

Ich habe hier ein sehr interessantes Video zu diesem Thema gefunden.

 

Dieser Artikel könnte auch interessant für Dich sein: 3 Tipps für den Umgang mit Milch

Am besten, Du schaust Dir das Video an und bildest Dir selbst ein Urteil.

Bleib gesund
Deine Sabine Güntsche

Das Wunder im Kern der Grapefruit

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newsHeute habe ich einen Buchtipp für Euch. Ich war kürzlich mit einer Freundin bei einem Seminar. Schon im Vorfeld hatte ich Halsschmerzen. Mit der sofortigen Einnahme von Schüßler-Salzen bekam ich das kurzfristig in den Griff. Das Seminar war aber so intensiv und zeitaufwendig, daß die Nächte ziemlich kurz waren und so keine vollständige Ausheilung möglich war. Im Gegenteil, ein unangenehmer Reizhusten breitete sich aus und blieb sehr hartnäckig. Meine Freundin gab mir nach unserer Rückkehr ein Buch über Grapefruitkernextrakt. Ich besorgte mir in der Apotheke den Extrakt und begann unverzüglich mit der Einnahme. Bereits nach zwei Tagen spürte ich die Verbesserung…

Grapefruitkernextrakt wirkt entzündungshemmend und hilft gegen Bakterien, Viren und Pilze. Er kann von innen und außen angewendet werden. Er hilft im Akutfall und kann auch vorbeugend eingenommen werden. Er tötet unliebsame Bakterien im Leitungswasser wenn wir im Urlaub sind. Er neutralisiert Bakerien aus Eiswürfeln in unseren Cocktails und er hilft auch bei Magen-Darm-Verstimmungen, die von ungewohntem, fremdländischem Essen herrühren.

Wenn das für Dich interessant ist, kannst Du hier das Buch bestellen, den Extrakt bekommst Du in der Apotheke.

Ich wünsche Dir eine gesunde Woche.
Deine Sabine Güntsche

Wer braucht schon Vitamine?

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ObsttellerNa, das ist ja mal wieder typisch, erst regt sich jeder auf und dann, wenn es drauf ankommt, wird gekniffen…

Bereits in meinem letzten Artikel ging es um die „Vitaminlüge“. Am meisten betroffen sind dabei immer die Menschen, die in dieser Branche ihr Geld verdienen. Und es ist egal, ob jemand Beratungen durchführt und Empfehlungen gibt oder Nahrungsergänzungen nach bestem Wissen und Gewissen verkauft. Inzwischen haben es auch viele Ärzte mitbekommen und empfehlen die Einnahme von Nahrungsergänzungen und Apotheken verdienen sehr viel Geld damit, Menschen diese Produkte zu verkaufen. So weit so gut. Nur leider ist es immer noch so, daß ein Großteil der Menschen das glaubt, was in den Medien verbreitet wird. Ist auch nicht schlimm, schließlich kann jeder glauben was er will.

Doch wenn man mal genau hinsieht, hängen die meisten „ihre Fahne in den Wind“ der am stärksten bläst. Wenn der Arzt heute sagt, dieses Medikament ist das Beste für Sie, gehen Sie in die Apotheke und kaufen es. In Ihrem Umfeld gibt es aber auch die Menschen, die keine Medikamente nehmen sondern Nahrungsergänzungen und sehr gesund sind. Vielleicht geraten Sie doch ins Wanken oder denken ganz kurz darüber nach. Zum Glück kommt dann abends im Fernsehen ein Bericht, in dem gesagt wird, Vitamine und Co sind überfllüssig und jeder, der etwas anderes behauptet, lügt. War da nicht heute im Tabakladen ein Zeitung, die genau zu diesem Thema eine Titelseite hatte…?
Egal wie, Fakt ist eines, wenn Vitamine überflüssig wären, wären nicht innerhalb einer Woche über 30.000 Proteste von Menschen eingetroffen, die genau in dieser Branche ihr Geld verdienen. Lesen Sie selbst den aktuellen Beitrag der Network Karriere.

Das Networker-Magazin plant für die nächste Ausgabe einen Sonderteil über Vitamine und Nahrungsergänzungen. Zu diesem Zweck sollen Ärzte und Wissenschaftler zu Wort kommen und die Vorteile von Vitaminen darstellen. Geplant war auch, die Vertriebsunternehmen von Nahrungsergänzungen zu Wort kommen zu lassen. Inzwischen sind aber viele wieder abgesprungen und wollen den Vorfall lieber totschweigen. Ich bin gespannt, wie die Sonderausgabe aussehen wird…

Wer braucht denn nun Vitamine und vor allem wozu?

Wir alle brauchen Vitamine. Ja, Sie auch. Vitamine sind für die Stoffwechselvorgänge in Ihrem Körper verantwortlich. Sie sorgen unter anderem dafür, daß Ihr Immunsystem gut funktioniert, sie unterstützen die Leber bei der lebensnotwendigen Entgiftung und sorgen für schöne Haut und gesunde Haare. Im besten Fall können wir die wichtigsten Nährstoffe über unsere tägliche Ernährung aufnehmen. Sie essen mehrmals täglich frisches Obst und Gemüse? Sie kochen ausschließlich selbst, Sie rauchen nicht und haben auch keinen Streß? Dann ist es möglich, daß Sie halbwegs gut mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt sind. Das ist die Idealsituation.

Ach ja, bevor ich es vergesse, frisches Obst und Gemüse kaufen Sie natürlich saisongemäß und aus deutschem Anbau.

Sind Sie nicht auch der Meinung, daß wir zusätzlichen Vitaminen eine Chance geben sollten?

Bleiben Sie gesund
Ihre Sabine Güntsche